白石英被认为具有一些健康功效，包括增强免疫系统、减轻压力和焦虑、促进身心平衡、提高注意力和集中力、改善睡眠质量等。这些效果主要归因于白石英所具有的稳定和平衡能量的特性，据信能够调和身体的能量场，并对周围环境产生积极影响。尽管缺乏大规模的科学研究支持，但许多人仍然将白石英作为一种辅助疗法使用，以改善整体健康和福祉。个体反应可能有所不同，因此在尝试任何新的健康补充剂或治疗方法之前，最好咨询医疗专业人士的意见。