蟹子的热量因种类和准备方式而异。一般来说,100克的蟹肉约含100-200卡路里。这取决于蟹的种类(如梭子蟹、螃蟹等)、部位(蟹肉、蟹脚等)以及烹饪方法(煮、蒸、炸等)。一些烹饪方式可能会增加额外的热量,比如油炸,因为它们增加了脂肪含量。建议在控制摄入量时,注意烹饪方式和食用部分。
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