为了让孩子在家运动减肥，可以尝试以下方法：

1. 制定有规律的运动计划，包括每天一定时间进行运动。
2. 鼓励孩子选择喜欢的运动项目，如跳绳、游泳、跑步等，增加运动的乐趣和积极性。
3. 利用家中的空间设置简易的健身区域，如使用瑜伽垫进行体操、引导孩子做简单的力量训练等。
4. 鼓励家庭一起参与运动，增加互动和动力。
5. 控制孩子的饮食，推荐健康的饮食习惯，减少高热量、高脂肪食物的摄入。

通过以上方法，孩子可以在家中享受运动的乐趣，逐渐减肥并保持健康的体重。