夜合草，又称月见草，主要含有丰富的γ-亚麻酸（GLA）。其主要功效包括：1. 缓解经前综合症（PMS）症状，如情绪波动、乳房胀痛等；2. 改善皮肤健康，减少痤疮、湿疹等皮肤问题；3. 缓解风湿性关节炎等疼痛性疾病；4. 改善女性生殖系统健康，调节月经周期，缓解更年期不适症状。尽管夜合草被广泛用于上述领域，但其具体功效仍需更多科学研究支持，且使用时需谨慎，可能引发副作用，如头痛、恶心、消化不良等。建议在使用夜合草前咨询医生或药剂师，以确定适当的剂量和使用方法。