中医认为，肝主疏泄，主要功能是保证气机的顺畅运行。肝气郁结、肝火上升或肝阴不足等因素会导致肝病，表现为眼睛发黄、口苦、口干、嗓子干燥、易怒、情绪波动大、失眠等症状。中医认为肝主筋，肝血充盈不足或气血运行不畅可导致筋络失养，出现肌肉酸痛、关节僵硬、肌肉无力等症状。因此，要保护肝脏，应注意情绪调节，避免暴怒、忧虑过度等情绪激动，保持心情舒畅；饮食方面，避免暴饮暴食、油腻食物，多摄入新鲜蔬菜水果，适量饮水，有助于肝脏排毒；生活作息要规律，保证充足的睡眠时间；适当运动，促进气血运行。中医药也有调理肝脏的方法，如适当服用一些具有清热解毒、疏肝理气、滋阴润燥的中药，可以起到保护肝脏的作用。