有肌肉的人相比于脂肪较多的人,基础代谢率更高,因此他们通常更容易控制体重。当摄入的热量超过消耗时,无论是肌肉还是脂肪,都可能导致体重增加。所以,即使是有肌肉的人也需要注意饮食和运动,以保持适当的体重。
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