马鞭草，又名迷迭香，具有以下功效与作用：

1. 提神醒脑：马鞭草含有挥发油，能够刺激神经系统，提高警觉性和注意力，有助于改善思维清晰度和记忆力。

2. 缓解消化不良：其挥发油成分有助于促进消化液分泌，缓解消化不良、胃胀等消化系统问题。

3. 抗菌消炎：马鞭草具有较强的抗菌和抗炎作用，可用于治疗口腔炎、咽喉炎等炎症性疾病。

4. 改善呼吸道问题：其挥发油成分对呼吸道有舒缓作用，可用于缓解感冒、咳嗽等呼吸道感染引起的不适。

禁忌及注意事项：

1. 孕妇禁用：由于马鞭草具有促进子宫收缩的作用，孕妇应避免使用以免引发早产或流产。

2. 服用药物者慎用：因为马鞭草可能影响某些药物的代谢，如抗凝血药物、降压药等，应在医生指导下使用。

3. 高剂量慎用：长期或过量使用可能导致肝脏负担增加，应注意控制用量。

4. 过敏者慎用：个别人可能对马鞭草过敏，使用时应注意观察是否出现过敏反应，如皮肤红肿、瘙痒等，如有不适应立即停止使用。