温肾益阳的症状通常包括腰膝酸软、畏寒怕冷、手脚冰冷、尿频尿急、性功能减退、月经不调等。温肾益阳的治疗重点在于温补肾阳，增强肾脏的功能。可采取以下方法：1. 中药温补肾阳，如补骨脂、肉苁蓉等；2. 调节饮食，多食温热食物，如羊肉、海参、桂圆等；3. 保持适当运动，如太极、气功等有益于益阳的运动方式；4. 避免受凉，保持身体温暖，特别是腰部和脚部；5. 规律作息，避免过度疲劳和性生活过度。应根据个体情况制定具体的治疗方案，遵医嘱进行治疗。