一些零食不含脂肪,如水果(苹果、梨、桔子等)、蔬菜(胡萝卜、黄瓜等)、无糖口香糖、无糖果胶、腌黄瓜、烤苹果脆片等。这些食物提供了少量或没有脂肪,但仍然提供了能量。在选择零食时,最好注意食用量,以免摄入过多糖分。
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