睡前10分钟减肥动作可以包括以下几个简单的动作：

1. 仰卧起坐：做20-30次，有助于收紧腹部肌肉。
2. 俯卧撑：做10-15次，可以强化手臂和胸部肌肉。
3. 腹部平板支撑：保持姿势20-30秒，有助于锻炼核心肌群。
4. 下蹲：做15-20次，可以训练大腿和臀部肌肉。
5. 静态踢腿：做10-15次，可以锻炼腹部和臀部肌肉。
   这些简单的动作可以在睡前花费10分钟进行，有助于增强身体的代谢率并促进脂肪燃烧，但请记住，只有结合适当的饮食和良好的睡眠习惯，才能取得最佳的减肥效果。