男性乳腺增生无症状可能是正常生理现象，但也可能是潜在健康问题的迹象。建议进行以下步骤：

1. 寻求医疗建议：确保通过专业医生进行检查，排除任何潜在的健康风险。
2. 定期自我检查：男性也应该进行定期的乳房自我检查，以便及早发现任何异常。
3. 调整生活方式：保持健康的生活方式，包括适当的饮食、定期锻炼和避免过度饮酒。
4. 注意药物使用：某些药物可能导致乳腺增生，如果在服药期间出现乳房异常，应及时告知医生。
5. 接受进一步检查：如果医生建议进行进一步检查，如乳腺超声或乳腺穿刺，应积极配合以获取准确诊断。
6. 保持心理健康：对于这种情况，过度焦虑可能不利于健康。保持平静，但不要忽视问题。