黏玉米的热量相对较高。根据美国农业部的数据,每杯黏玉米(约165克)含有约130至150卡路里的热量。这主要归因于其高淀粉含量,淀粉是一种碳水化合物,是主要的能量来源。黏玉米也含有一定量的蛋白质和少量脂肪,但热量主要来自碳水化合物。因此,如果您关心热量摄入量,适量食用黏玉米是重要的。
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