山苍子,又称山桑子、山桑,是一种常见的中药材,具有清热解毒、润肺止咳、补肝肾等功效。它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E等营养成分,有助于增强人体免疫力,预防感冒等呼吸道疾病。山苍子还含有多种氨基酸、矿物质和微量元素,对改善肝肾功能、延缓衰老、促进新陈代谢有一定作用。不过,使用时需谨慎,孕妇及体质虚弱者慎用,避免副作用发生。
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