丰胸的健身动作包括：

1. 俯身飞鸟：使用哑铃，俯身于平板或倾斜的凳子上，双手持哑铃，手臂微曲，然后将手臂向两侧展开，像飞鸟展翅一样，重复动作。

2. 卧推：仰卧在平板或者有倾斜度的凳子上，双手持哑铃或杠铃，推举至胸部正上方，然后慢慢下降至胸部两侧，再推举上去。

3. 哑铃推举：仰卧在平板或有倾斜度的凳子上，双手持哑铃，将哑铃举过胸部，然后再慢慢降低至胸部两侧，再推举上去。

4. 俯卧撑：俯卧在地面上，双手与肩同宽，脚尖着地，用手臂的力量将身体推起，直至手臂伸直，然后慢慢降低至离地面约10厘米的位置。

5. 引体向上：使用引体向上器材，握住横杆，手臂发力将身体向上拉，直至下巴超过横杆，然后慢慢放低身体至完全伸直。

这些动作可以有效地锻炼胸部肌肉，促进胸部肌肉的生长，从而达到丰胸的效果。建议每周进行2-3次胸部训练，每次训练选择3-4种动作，每种动作进行3-4组，每组重复8-12次。