郑多燕的5个动作可以作为辅助减脂的锻炼，但要注意以下几点：

1. 没有单一的动作能"秒杀"脂肪，减脂是一个综合性的过程，需要合理的饮食控制和全身性的运动。

2. 运动需要坚持，单一的几个动作不足以产生显著的效果，需要结合其他形式的有氧运动和力量训练。

3. 关注正确的姿势和动作技巧，避免受伤，可以向专业教练寻求指导。

4. 减脂不仅仅是锻炼，饮食习惯的调整同样重要，要注意控制热量摄入并保证营养均衡。

5. 每个人的身体状况和反应不同，效果因人而异，建议根据个人实际情况调整锻炼计划。