鱼的低热量部位通常是鱼肉的瘦肉部分,比如鱼的背部和侧部。这些部位相对较少含有脂肪,因此热量较低。相比之下,鱼的脂肪部位,如腹部和头部,含有更多的脂肪,因此热量较高。选择鱼肉时,优先选择瘦肉部分,如鱼的背部和侧部,可以更好地控制摄入的热量,同时获得高质量的蛋白质和其他营养素。
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