蜂胶是蜜蜂从树木和植物上采集而来的树脂、花粉和唾液混合物。它具有抗菌、抗炎和抗氧化的功效，可用于提高免疫力、促进伤口愈合、缓解咽喉疼痛和咳嗽等。常见的用法包括口服和外用。口服时，可以直接食用或加入饮料中服用，建议每日不超过15克。外用时，可以直接涂抹在受伤或感染的皮肤部位，也可配合蜂蜜或其他基础油进行按摩。对于过敏体质或对蜂产品过敏的人群，应避免使用蜂胶。儿童、孕妇和哺乳期妇女在使用前最好咨询医生意见。