热量低的水果包括草莓、西瓜、木瓜、蓝莓、柚子、覆盆子等。这些水果富含水分和纤维,有助于增加饱腹感,同时提供丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂。选择这些水果作为零食或餐后甜点可以帮助控制总热量摄入,促进健康的体重管理。
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