是的，俯卧撑是一种有效的全身性锻炼，主要针对胸部、肩部和手臂肌肉，但也会涉及到背部和腹部肌肉。虽然俯卧撑的主要重点是上半身的肌肉群，但在做俯卧撑时，你的背部和腹部肌肉需要维持稳定，以保持身体的平衡和姿势。因此，虽然俯卧撑不是直接针对背部和腹部的锻炼，但它们仍然会得到一定程度的参与和加强。要重点锻炼背部和腹部肌肉，最好配合其他针对这些部位的特定训练动作，例如引体向上、仰卧起坐等。