绿色李子的热量因其品种和大小而异。通常来说,100克的绿色李子约含44千卡热量。它们富含膳食纤维、维生素C、维生素K和钾等营养物质,对于维持身体健康和促进消化系统功能有益。食用时可根据个人需求和饮食习惯进行合理搭配,以确保均衡摄入各类营养物质。
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