红薯粉的热量并不算特别高，但具体数值取决于食用量和烹饪方式。100克干红薯粉的热量大约在330-350大卡左右。红薯粉的主要成分是碳水化合物，含有少量的蛋白质和几乎不含脂肪。

相较于其他淀粉类食物，红薯粉的热量适中。例如，相同重量的大米的热量约为370大卡，而面条约为350大卡。因此，红薯粉在日常饮食中可以作为一种热量适中的碳水化合物来源。

需要注意的是，红薯粉通常用于制作红薯粉条、粉皮或添加到汤中，这些菜肴的热量还会受到其它配料和烹饪方法的影响。如果是炒制或与高热量的调料搭配，整体热量就会有所增加。红薯粉的高碳水化合物含量意味着其升糖指数较高，糖尿病患者或需要控制血糖的人应适量食用。

总体而言，红薯粉的热量适中，适量食用对大多数人是安全的，但应注意烹饪方式和整体饮食结构的均衡。