肯德基的低热量选项包括一些轻食和健康选择。你可以考虑以下选项：

1. 烤鸡肉：烤鸡肉相比于油炸食物含有更少的油脂和热量。

2. 沙拉：肯德基提供了多种沙拉选择，如水果沙拉或鸡肉沙拉，它们通常含有较少的热量。

3. 烤鸡沙拉卷：这是一个低卡路里、低脂肪的选择，其中包含烤鸡肉、蔬菜和沙拉酱。

4. 蔬菜沙拉配低脂沙拉酱：这是一个轻盈的选择，提供了丰富的蔬菜和少量的卡路里。

5. 清汤：肯德基也提供一些低热量的清汤，如鸡肉汤或番茄汤，它们提供了饱腹感而不会增加太多热量摄入。

这些选项可以作为在肯德基选择低热量食物时的指南，但确保关注配料和营养信息，以确保符合个人的饮食目标。