冬凌茶主要功效与作用包括：

1. 清热解毒：冬凌茶含有多种生物活性物质，具有清热解毒的作用，对于感冒、咽喉肿痛等症状有一定缓解作用。

2. 抗炎抗菌：冬凌茶中的成分具有抗炎抗菌作用，有助于预防和缓解口腔炎、牙龈炎等炎症。

3. 改善皮肤：冬凌茶中的营养物质有助于改善皮肤状况，可以减少痘痘、粉刺等问题，使皮肤更加光滑细腻。

4. 抗氧化：冬凌茶中富含的抗氧化物质可以清除自由基，延缓衰老，有助于保护细胞健康。

总体来说，适量饮用冬凌茶有助于保持身体健康，但过量饮用可能会产生不良反应，建议在医生指导下使用。