杏仁皮富含抗氧化物质,如维生素E和多酚类化合物,具有抗氧化和抗炎特性。它们有助于降低心脏病和癌症的风险,改善血糖控制,促进消化系统健康,减轻炎症和增强免疫系统。杏仁皮中的纤维有助于消化道健康,促进肠道蠕动,预防便秘。杏仁皮对于维护整体健康具有积极作用,可以作为饮食中的有益补充。
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