正确的双杠臂屈伸可通过以下步骤完成：

1. 站立在双杠之间，双手握住杠手，手掌朝前，与肩同宽或略窄。

2. 用手臂的力量将身体从地面抬起，保持身体挺直，双腿伸直，双脚并拢或稍微分开。

3. 缓慢弯曲手臂，直到下臂与上臂呈90度角，肘部位于身体两侧。

4. 在顶峰位置保持短暂停留，然后用手臂的力量推动身体向上，直至手臂伸直但不要锁死肘部。

5. 缓慢放下身体，直到手臂再次弯曲成90度角。

6. 重复此过程，保持控制和稳定，避免用惯性或弹跳。

7. 注意呼吸，吸气时向下弯曲手臂，呼气时向上推身体。

8. 根据自身能力和目标，选择适当的重量和重复次数进行训练。