紫玛卡被认为具有多种健康功效。它被称为“安第斯的黄金”，被用作传统的草药治疗工具。紫玛卡被认为有助于增强体力和耐力、提高性功能、改善心理健康、平衡激素水平、增强免疫系统、促进血糖调节和降低血压。其可能的作用机制包括提供丰富的营养素（如蛋白质、维生素和矿物质）、调节内分泌系统、提高血液循环等。尽管有这些潜在好处，需要更多科学研究来确认其确切效果以及最佳用法和剂量。