小腿受凉的症状包括发痒、疼痛、红肿和刺痛感。治疗方法包括：

1. 保持温暖：穿着保暖的衣物和袜子，避免暴露在寒冷环境中。

2. 适当休息：避免长时间站立或行走，给腿部充分休息。

3. 热敷：可以使用热水袋或温暖的湿毛巾进行热敷，有助于缓解疼痛和舒缓肌肉。

4. 药物治疗：可以使用非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚缓解疼痛和减轻炎症。

5. 中药治疗：一些中药如姜黄和羊羔毛可以帮助改善循环和缓解症状。

6. 保持良好的生活习惯：合理饮食，保持充足的睡眠和适量运动，有助于提高免疫力和预防感冒。

7. 寻求医疗建议：如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，避免延误治疗。