对于低热量的干酪选择，你可以考虑以下几种：

1. 脱脂奶干酪：去除了大部分脂肪，因此热量较低。
2. 低脂奶干酪：相比全脂奶干酪，脂肪含量更低，从而减少了热量摄入。
3. 美拉尼亚干酪（Mozzarella）：相比其他奶酪，美拉尼亚干酪通常含有较低的脂肪和热量。
4. 羊奶干酪：相比牛奶干酪，羊奶干酪通常含有更少的脂肪和热量。

记住，即使是低热量的干酪，也要适量食用，以保持均衡饮食。