益通胶囊主要功效包括：

1. 缓解便秘：益通胶囊含有纤维素等成分，能增加肠道蠕动，促进排便，缓解便秘问题。
2. 调节肠道功能：其成分有助于调节肠道菌群平衡，改善消化系统功能，减少肠道不适症状。
3. 改善肠道健康：益通胶囊有助于增加有益菌群数量，抑制有害菌生长，提高肠道免疫力，改善肠道健康。
4. 预防肠道疾病：长期服用益通胶囊可帮助预防肠道疾病，如结肠炎、直肠炎等。

需要注意的是，个体差异存在，服用前最好咨询医生建议，以确定适合自身情况的用量和方式。