性时间短可能是由多种因素引起的，包括心理因素、生理因素和生活方式。治疗方法包括性治疗、药物治疗和生活方式改变。建议：

1. 性治疗： 可以通过性治疗来解决心理因素，如焦虑、压力或性技巧。性治疗师可以提供支持和指导，帮助建立更健康的性行为模式。

2. 药物治疗： 包括局部麻醉剂和抗抑郁药。局部麻醉剂可以减轻敏感度，延长性生活时间，但应在医生指导下使用。抗抑郁药可能延长性生活时间，但副作用需要考虑。

3. 生活方式改变： 包括锻炼身体、减轻压力、戒烟限酒、保持健康饮食和规律作息。这些改变可以提高性功能和延长性生活时间。

4. 伴侣沟通： 与伴侣坦诚沟通，建立支持和理解，共同寻找解决方法，有助于减轻焦虑和压力，改善性生活质量。

5. 寻求专业帮助： 如果以上方法无效，建议咨询医生或性治疗师，寻求更深入的评估和治疗建议。