冬草，又称天冬，主要功效包括：

1. 温补作用：冬草能够温补脾肾，增强体内阳气，有助于提高人体的抵抗力和免疫力。

2. 润肺止咳：冬草具有润肺止咳的作用，对于治疗因肺热引起的咳嗽、咽干等症状有一定效果。

3. 补肾养胃：冬草对肾脏和胃有滋补作用，可以帮助调节身体的阴阳平衡，增强消化功能。

4. 保护心血管：冬草含有丰富的黏多糖类物质，对心血管系统有一定保护作用，有助于降低血脂和血糖水平。

5. 抗疲劳作用：冬草中的人参皂苷等成分能够增强体力，延缓疲劳，提高身体的适应能力和抗压能力。

6. 抗衰老：冬草含有丰富的天然抗氧化物质，可以延缓细胞老化，保持皮肤的健康与弹性。

冬草具有滋补养生、增强免疫、润肺止咳、补肾养胃、保护心血管等多种功效，是一种常用的中药材和保健食品原料。