鲢鱼是一种富含优质蛋白质、低脂肪和高营养价值的食物。每100克的鲢鱼肉含有约20克蛋白质,而脂肪含量相对较低,约为2-3克。鲢鱼富含维生素D、维生素B12和硒等营养物质,有助于维持身体健康。就热量而言,每100克的鲢鱼约含有100-120卡路里的热量,是一种低热量高营养的食物选择。
8597人阅读 1个回答
4104人阅读 1个回答
10480人阅读 1个回答
14696人阅读 1个回答
12516人阅读 1个回答
14066人阅读 1个回答
15283人阅读 1个回答
10885人阅读 1个回答
8772人阅读 1个回答
19374人阅读 1个回答