高低肩可以通过以下运动来纠正：

1. 均衡训练：进行全身均衡训练，包括俯卧撑、平板支撑、深蹲等，有助于强化整个身体的肌肉平衡。

2. 推拉练习：进行推拉练习可以平衡背部和胸部的肌肉力量，如引体向上、哑铃推举等。

3. 拉伸运动：进行肩部和背部的拉伸运动，如墙角拉伸、臂后拉伸等，有助于放松紧张的肌肉，改善姿势。

4. 核心稳定性训练：进行核心稳定性训练可以增强腹部和腰部肌肉，有助于支撑正确的身体姿势。

5. 正确姿势练习：注意日常生活中的姿势，保持挺胸抬头，避免长时间保持同一姿势。

以上运动和注意事项结合起来，可以有效纠正高低肩问题，但建议在进行任何新的运动计划之前，请咨询专业的理疗师或医生的建议，以确保安全性和有效性。