玫瑰花香被认为具有多种功效，包括：

1. 改善情绪：玫瑰花香能够缓解焦虑、舒缓紧张情绪，促进放松和愉悦感。

2. 提升睡眠质量：玫瑰花香有助于缓解压力和焦虑，有助于改善睡眠质量，让人更容易入眠并获得更深的睡眠。

3. 抗抑郁：玫瑰花香有助于提升心情，减轻抑郁症状，使人感到更加愉快和平静。

4. 舒缓头痛：玫瑰花香具有镇静和舒缓的效果，可以缓解轻度头痛和紧张引起的不适感。

5. 改善皮肤健康：玫瑰花香含有抗氧化剂和抗炎成分，可以帮助减少皮肤炎症，促进皮肤健康和愈合。

这些功效主要来自于玫瑰花香中的化学成分，例如芳香疗法中所称的挥发油成分，它们通过嗅觉神经系统直接影响大脑，从而产生身心健康的效果。