茯苓是一种常见的中药材，其主要作用和功效包括：

1. 利尿消肿：茯苓具有利尿作用，可帮助排出体内多余的水分，减轻水肿症状。

2. 调节免疫：茯苓含有多种生物活性成分，能够调节免疫系统功能，增强机体抵抗力。

3. 缓解湿气：茯苓具有燥湿作用，可用于治疗湿热引起的症状，如湿疹、水肿等。

4. 改善睡眠：茯苓具有安神镇静作用，可帮助改善失眠、多梦等睡眠问题。

5. 调节消化：茯苓对胃肠功能有一定调节作用，可用于治疗消化不良、胃痛等症状。

需要注意的是，茯苓虽然功效多样，但并非人人适用，特别是孕妇、儿童、老年人等特殊人群在使用茯苓前应咨询医生建议。