煎饼果子是一种常见的中式早餐，主要由煎饼（面糊）、鸡蛋、油条或薄脆、酱料和一些蔬菜（如葱花、香菜）组成。其热量因具体制作方法和材料的不同而有所差异，但我们可以通过一般成分来估算其热量。

一个标准的煎饼果子通常包含以下主要成分及其热量：

1. 煎饼（面糊）：约100克，含有约200千卡热量。
2. 鸡蛋：一个鸡蛋约50克，含有约70千卡热量。
3. 油条或薄脆：一根油条约50克，含有约220千卡热量；一片薄脆约30克，含有约150千卡热量。
4. 酱料：少量甜面酱、辣酱等，约30千卡热量。
5. 蔬菜（如葱花、香菜）：热量可以忽略不计。

一个标准煎饼果子的热量大约在520至600千卡之间。如果选择薄脆而不是油条，热量会稍低一些。酱料的种类和数量也会对总热量产生一定影响。

因此，煎饼果子虽然美味，但其热量较高，尤其是其中的油条和酱料部分。因此，在享用煎饼果子的需注意适量食用，以免摄入过多热量。