黄豆的热量相对较高。每100克的黄豆含有约335卡路里的热量。这是因为黄豆中含有大量的碳水化合物、蛋白质和一些脂肪。尽管黄豆是一种优质的蛋白质来源,但也要注意其热量含量。如果你在节制热量摄入或控制体重,需要考虑适量食用黄豆,以免摄入过多的热量。
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