黄精是一种传统中药材,被认为具有补益肝肾、益气强身的功效。通常,黄精泡水喝的用量为每次10-15克,可根据个人体质和需要适量调整。一般建议每日饮用一次,不宜过量,连续饮用时间不宜过长。对于特定疾病或个人健康状况,建议在医生的指导下使用,并遵循医嘱使用黄精或其他药材。
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