蔬菜的热量不是用钱来衡量的,而是用卡路里来度量的。不同种类的蔬菜含有不同数量的卡路里。一般来说,大部分蔬菜都是低热量食物,因为它们含有较少的碳水化合物和脂肪,但富含纤维、维生素和矿物质。一杯生的切片黄瓜约为8卡路里,而一杯切片的牛油果约为234卡路里。你可以根据蔬菜的种类和份量来计算摄入的卡路里。
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