玛珈粉是一种由玛珈果实磨成的粉末，被广泛用于食品和保健品中。其主要功效包括提供丰富的纤维素、维生素和矿物质，有助于促进消化健康，减少便秘发生；具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基伤害；调节血糖水平，有助于控制血糖波动，对糖尿病患者有益；还被认为具有抗炎和抗菌作用，有助于增强免疫系统功能，预防感染。使用玛珈粉时应注意适量，过量摄入可能会导致消化不良或其他不良反应。