“身心牌活力胶囊”是一种补充剂，它声称能够提高身体和心理的活力。需要注意的是，补充剂的效果因人而异，且可能存在潜在的风险和副作用。在考虑使用此类产品之前，建议进行以下步骤：

1. 咨询医生：在开始任何新的补充剂之前，最好咨询医生。医生可以评估您的个人健康状况，并提供建议，以确定该产品是否适合您。

2. 研究成分：仔细阅读产品标签，并了解其中的成分。确认您对所有成分都没有过敏反应，并对其功效有所了解。

3. 查阅客户评论：阅读其他人对该产品的评论和反馈，以了解他们的体验和观点。

4. 谨慎使用：开始使用时，请遵循产品说明，并密切注意任何不良反应。如果出现不适，立即停止使用并向医生咨询。

选择使用补充剂是个人决定，但务必谨慎行事，并在必要时寻求专业建议。