左臂和右臂肌肉差异通常是由于日常活动习惯引起的。大多数人是右撇子，他们在日常生活中更多地使用右手，导致右臂肌肉更强壮。相反，左撇子可能会有相反的情况。解决这种差异的方法包括：

1. 均衡训练：在力量训练中，特别注意平衡左右两臂的训练，可以通过单臂训练来强调弱势肌肉。

2. 姿势修正：在进行日常活动时，注意保持对称姿势，尽量使用双手完成任务，避免让一侧肌肉过度发达。

3. 核心训练：加强核心肌群可以提高身体整体稳定性，减少对单侧肌肉的依赖。

4. 反侧锻炼：如果存在明显差异，可以增加对弱侧肌肉的额外锻炼，以平衡力量差异。

5. 注意休息：肌肉生长需要充分的休息和恢复，不要过度训练。

通过以上方法，可以逐渐减小左右臂肌肉差异，提高身体的整体平衡和功能性。