腹肌的正确说法是腹直肌。腹直肌是人体躯干部位的重要肌肉之一,位于腹部正中。它们分为上、中、下三部分,是形成人体腹部轮廓的关键肌肉。腹直肌的作用包括维持躯干的稳定性、帮助呼吸、以及参与一些日常活动中的腹部动作,如弯腰、转身等。通过适当的训练和锻炼,可以加强腹直肌的力量和耐力,改善腹部线条,提高身体的稳定性和核心力量。
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