钙维D是一种常见的复合营养品，含有钙和维生素D。钙是骨骼健康所必需的，有助于预防骨质疏松症和骨折。维生素D则促进钙的吸收和利用，有助于维持骨骼健康。维生素D也对免疫系统、心血管健康和肌肉功能等方面有积极影响。因此，钙维D的主要功效和作用包括：

1. 促进骨骼健康：钙维D有助于预防骨质疏松症和骨折，特别是对于老年人和骨质疏松风险较高的人群。

2. 改善肌肉功能：维生素D对于肌肉的功能和健康也很重要，可以减少肌肉疼痛和肌无力的发生。

3. 增强免疫系统：维生素D被认为对免疫系统有调节作用，有助于预防感染和自身免疫性疾病。

4. 支持心血管健康：一些研究表明，维生素D可能有助于降低高血压和心血管疾病的风险。

钙维D的组合能够维护骨骼健康、促进肌肉功能、增强免疫系统和支持心血管健康。