果味钾是一种天然的钾盐，主要来源于水果和蔬菜中。它对身体健康有多种益处，包括：

1. 维持心脏健康：果味钾有助于调节心脏节律，降低高血压风险，从而减少心血管疾病的发生风险。

2. 支持肌肉功能：钾是肌肉收缩所必需的，果味钾的摄入有助于维持肌肉功能，并减少抽筋的可能性。

3. 促进水平衡：果味钾有助于维持体内水分平衡，有利于预防脱水，并帮助肾脏排除多余的钠，降低水肿风险。

4. 改善神经传导：果味钾参与神经传导过程，有助于维持正常的神经功能，提高身体的反应速度和注意力。

适量摄入果味钾对维护身体健康至关重要。最佳的来源是多样化的新鲜水果和蔬菜，如香蕉、土豆、菠菜等。