对于这个问题，建议采取以下措施：

1. 延长前戏时间，通过亲吻、抚摸等方式增加性兴奋，让身体逐渐适应性刺激，减缓射精的速度。
2. 尝试使用延迟喷剂或延时环等延迟射精的辅助工具，以减少早泄的发生。
3. 练习深呼吸和放松身体的技巧，通过控制呼吸和放松肌肉来延缓射精的时间。
4. 探索不同的性姿势，找到对你来说更加舒适和控制射精的姿势。
5. 考虑咨询专业性健康医生或性治疗师，寻求个性化的建议和治疗方案。

记住，早泄是常见的性问题，但可以通过适当的方法和治疗来改善。