包子皮相对来说比馅料更薄,因此其热量也相对较低。一般情况下,包子皮的热量大约在15-30卡路里之间,而馅料的热量则取决于具体的配料,通常在30-80卡路里左右。因此,如果只吃包子皮而不吃馅料,可以减少一部分热量摄入。
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