热量对照表是指各种常见食材的热量含量比较表。不同的佐料热量不同，通常以卡路里为单位计算。以下是一些常见佐料的热量对照表：

1. 橄榄油：每100克约为884卡路里。
2. 酱油：每100克约为53卡路里。
3. 蜂蜜：每100克约为304卡路里。
4. 盐：每100克约为0卡路里（因为盐是无热量的调味品）。
5. 糖：每100克约为387卡路里。
6. 芥末酱：每100克约为162卡路里。
7. 醋：每100克约为18卡路里。

以上数据仅供参考，实际热量可能会因品牌、加工方式等因素略有差异。在使用这些佐料时，建议根据个人的饮食需求和健康状况适量使用，注意控制总体摄入的热量。