动感单车是一种有氧运动器械，主要以腿部为主要锻炼部位。使用动感单车进行有氧运动可以增强心肺功能，提高代谢率，有助于减脂和塑形。但是，动感单车主要锻炼的是腿部肌肉，特别是大腿肌肉，而不是长肌肉。要增长肌肉，尤其是长肌肉，需要进行针对性的力量训练，并且需要足够的蛋白质摄入和适当的营养补充。因此，动感单车不会显著增长肌肉，尤其是长肌肉，但可以帮助塑造腿部线条，增强肌肉耐力和力量。