不建议在酒后服用补钙软胶囊。酒精会影响人体对营养的吸收和代谢，特别是酒精过量时更为显著。酒精摄入可能会对肠道黏膜造成损伤，降低营养吸收效率，包括钙的吸收。酒精还可能对肝脏功能造成不利影响，进一步干扰营养代谢。

因此，如果您想获得最佳的补钙效果，最好在酒后一段时间再服用补钙软胶囊，以确保身体处于最佳状态来吸收和利用这些营养物质。饮酒过量对健康有害，应该适度饮酒或者避免过量饮酒，以维护身体健康。